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presented by SHIRAHAMA GAS

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C+ シータス 丁寧な生き方、豊かな暮らし
  • 丁寧に生きること
    カンタンなようでとても難しいものです。
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RecommendPICKUP

C+で開催されている講座を少しご紹介

パッチワーク・キルト教室 針糸布(シップ)

ポーチやミニタペストリーなどの小物から、バッグ、ベッドカバーなどの大物まで、様々な色や柄の生地を縫い合わせてオリジナルなパッチワーク作品を作ってみませんか。 初心者もベテランも、和気あいあいと楽しい教室です。  

ファンクジャズダンス

ジャズダンスの基礎。バレエやHIPHOPのノリなどを取り入れ、楽しみながらレベルアップしていくことを目標にしています。 音楽に合わせて楽しくかっこよく踊りましょう!!

フラメンコ

情熱の国スペインの踊りフラメンコ。 基礎から楽しく練習しています。 ロングスカートでリズムを踏み、背筋を伸ばして踊れば、きっとフラメンコの魅力にとりつかれること間違いなし!

ヴァイオリンで楽しもう!!

ヴァイオリンの名前を知らない人は少ないかもしれませんが、 実際に見て触れたり、弾いたことのある人は少ないように思います。 皆さんで一緒にヴァイオリンを弾いてみましょう! 生徒の方々のペースに合わせて指導させて頂きます。 音符も読めなくても弾いていくうちにだんだんと読めるようになっていきます ので大丈夫! 一人で弾いても楽しいですが、みんなでアンサンブルができる ようになるともっと楽しくなりますよ!

ラ・バンビーナの気軽にイタリアン

イタリアン歴35年のシェフが教える料理教室。 シンプルで分かりやすいレシピでプロの味を再現できるようになりますよ。 少人数制なのでじっくり教わることができるのも魅力です。 開催日時は講師とご相談ください。

ハワイアン・フラダンス

ストレッチ・筋力トレーニング等で、何歳になっても動ける体作りをしながら、基礎から丁寧に楽しくフラダンスの練習をしています。 すぐに上手にできなくても大丈夫!楽しむことが一番!

タイ式ヨガ・ルーシーダットン(タイ式自己整体)/
骨盤矯正ストレッチ&ルーシーダットン

タイ式ヨガルーシーダットン/
タイ古来の調整法、タイ式マッサージをセルフで行う=ルーシーダットンです。呼吸と共にゆっくりとポーズをとり、身体の詰まりや歪みを改善、更にリンパや血液が全身を巡ることで、むくみや冷えの改善が期待できます。癒し効果も高く、体と心に対話をしながら進めていきます。

骨盤矯正とルーシーダットン/
前半30~40分は、アメリカLA大学の研究に基づく「鍛える」「緩める」が中心の骨盤矯正、後半はルーシーダットンを行います。身体の詰まりや歪みの改善、リンパの流れや血流が良くなり、むくみや冷えの改善が期待できます。

キッズバレエ

【幼児クラス】音楽に合わせて楽しく体を動かします。表現力や情操を育てます。 【小学生クラス】基本の姿勢や動きを身に付けます。柔軟性を高めバランスのよい体を作ります。

Course講座のご案内

シータスでは大きく4つのカテゴリーを軸に
講座をご用意しております。

gastronomic

gastronomic

一流ホテルシェフを招いての料理教室や地元で評判のレストランオーナーシェフによる教室、大人気パン屋さんのパン・お菓子教室など、様々なジャンルの「食」に関する講座です。

elegance

elegance

陶芸・音楽・絵画など、手工芸を中心に、いきいきとした生活に欠かない生涯楽しめる講座が揃っています。

learning

learning

書道・声優・会話術など、学習目的やレベルにあわせた技術を学び、 繰り返し演習に取り組みます。実用性が高く日常に役立つ講座が揃っています。

healing

healing

カラダを動かす、緩める講座です。健やかでしなやかな身体を作りましょう!心身ともに健康になる講座です。

その他、曜日やお時間帯、体験、レシピなどからもお探しいただけます。
上記カテゴリー以外から講座を探す場合は右記下記よりご覧ください。

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