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presented by SHIRAHAMA GAS

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C+ シータス 丁寧な生き方、豊かな暮らし
  • 丁寧に生きること
    カンタンなようでとても難しいものです。
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RecommendPICKUP

C+で開催されている講座を少しご紹介

カーディオキック

空手・キックボクシング・エアロビクスの動きをベースにした、とても効率的な未来型エクササイズ。 脂肪燃焼率が高くてシンプルな動き。ダイエット、シェイプアップ、ストレス解消に最適です。メチャメチャ楽しいレッスンですよ。

KOKAGEの料理教室

旬の食材を使用した、四季折々の季節感あふれるお料理を学びましょう。フレンチやイタリアンの枠を超え、手軽に作れて家庭でも簡単に応用できる料理教室です。

陶芸教室

会員制と体験教室(1回ずつ)の2コース。実践内容は、手びねり、ひもづくり、たたらづくり、型づくり、電動ロクロなど。お店や雑誌で見た器に近いものも作れますし、オリジナルデザインも出来ますので、一緒に楽しく作陶をしていきましょう。

ボイストレーニング・呼吸法

カラオケが上手になりたい方はもちろん、自分の声が小さいとお悩みの方にもおすすめです。
レッスンを通して、あなたの毎日をより豊かに感じていただけるようお手伝いさせていただきます。
みんなと一緒に楽しくトレーニングをしていきましょう!

パッチワーク・キルト教室 針糸布(シップ)

ポーチやミニタペストリーなどの小物から、バッグ、ベッドカバーなどの大物まで、様々な色や柄の生地を縫い合わせてオリジナルなパッチワーク作品を作ってみませんか。 初心者もベテランも、和気あいあいと楽しい教室です。  

ヴァイオリンで楽しもう!!

ヴァイオリンの名前を知らない人は少ないかもしれませんが、 実際に見て触れたり、弾いたことのある人は少ないように思います。 皆さんで一緒にヴァイオリンを弾いてみましょう! 生徒の方々のペースに合わせて指導させて頂きます。 音符も読めなくても弾いていくうちにだんだんと読めるようになっていきます ので大丈夫! 一人で弾いても楽しいですが、みんなでアンサンブルができる ようになるともっと楽しくなりますよ!

タヒチアンダンス(ベーシック入門クラス&ベーシッククラス)

まずは基本ステップをしっかり!本場のタヒチアンダンスのすすめ方で行います。
腹筋・骨盤をしっかり使います。脚もかなり鍛えられます。インナーマッスルを使いますから、腰痛予防や改善、引き締めにも効果があります。キレイなボディライン作りにぜひ!

クラフトテープで手作り雑貨教室

クラフトテープを使って手作りのカゴやバッグなど可愛い雑貨を作ります

Course講座のご案内

シータスでは大きく4つのカテゴリーを軸に
講座をご用意しております。

gastronomic

gastronomic

一流ホテルシェフを招いての料理教室や地元で評判のレストランオーナーシェフによる教室、大人気パン屋さんのパン・お菓子教室など、様々なジャンルの「食」に関する講座です。

elegance

elegance

陶芸・音楽・絵画など、手工芸を中心に、いきいきとした生活に欠かない生涯楽しめる講座が揃っています。

learning

learning

書道・声優・会話術など、学習目的やレベルにあわせた技術を学び、 繰り返し演習に取り組みます。実用性が高く日常に役立つ講座が揃っています。

healing

healing

カラダを動かす、緩める講座です。健やかでしなやかな身体を作りましょう!心身ともに健康になる講座です。

その他、曜日やお時間帯、体験、レシピなどからもお探しいただけます。
上記カテゴリー以外から講座を探す場合は右記下記よりご覧ください。

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