「癒」の講座

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   心と体のヨガレッスン

  「気づきのレッスン」と「パワーヨガ」の２コース。 「気づきのレッスン」は、ソ...
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   ポスチュアウォーキングレッスン

  ポスチュアとは「姿勢」という意味。 ポスチュアウォーキングは、日常生活でどこ...
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   アロマストレッチ

  植物やお花など自然の香りに包まれながら心と身体のストレッチ。最初の30分はエク...
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   大人から始めるクラシックバレエ（基礎バレエクラス・バレエストレッチ）

  大人から始めるクラシックバレエレッスンです。大人になるとなかなか実感できない...
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   タイ式ヨガ・ルーシーダットン

  全身の歪みの自己改善、代謝を高め痩せやすい体質づくり、脂肪燃焼効果のアップな...
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   ハタヨガ(パワーヨガ・ソフトヨガ)

  パワーとソフトの2コース。パワーは柔軟性とともに筋力も養いバランスのとれた身体...
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   フラダンス／こどものフラダンス

  色鮮やかなバウスカートをはき、髪にはハイビスカスの花・・・ハワイアンの調べに...
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   フラメンコ

  ロングスカートを振りながら情熱的なリズムを踏み、カスタネットを鳴らして踊れば...
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   ファンクジャズダンス

  ジャズダンスの基礎。バレエやHIPHOPのノリなどを取り入れながら、楽しみながら上...
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   ヒップホップ

  ウォームアップ、リズム取り、体幹トレーニング、基本ステップ、ルーティーン(踊り...