「癒」の講座

現在 14 の講座を用意しています。
  • ポスチュアウォーキングレッスン
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    ポスチュアとは「姿勢」という意味。
    ポスチュアウォーキングは、日常生活でどこでもできる美しい歩き方です。
    知らず知らずのうちについてしまった立ち方、歩き方のクセを直し、まっすぐな美しい姿勢を身につければ、体形の変化はもちろん気持ちまで明るく前向きにそして健康になっていきます。
    同時に全身を使って歩くエクササイズウォーキング法でもあります。・持ち物:上履き用シューズ(5本指ソックスでもOK)、タオル、飲料水
    教室名 ポスチュアウォーキングレッスン
    講師名 竹中 好美
    開催日 毎月第2月曜日/14:00~16:00
    受講料 4,000円(1レッスン)
    連絡先 090-2106-1243(講師)または0739-81-0808(シータス)まで
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    講師からひとこと
    誰でもできるウォーキングです。さあ、私と一緒に楽しく歩きましょう。
    *お申込・お問い合わせは、各講師またはシータスまでどうぞ。*開催日は変更になることがあります。
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