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タイ式ヨガ・ルーシーダットン(タイ式自己整体)/
骨盤矯正ストレッチ&ルーシーダットン

タイ式ヨガ・ルーシーダットン(タイ式自己整体)/<br>骨盤矯正ストレッチ&ルーシーダットン

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骨盤矯正ストレッチ&ルーシーダットン

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■講座内容
タイ式ヨガルーシーダットン/
タイ古来の調整法、タイ式マッサージをセルフで行う=ルーシーダットンです。呼吸と共にゆっくりとポーズをとり、身体の詰まりや歪みを改善、更にリンパや血液が全身を巡ることで、むくみや冷えの改善が期待できます。癒し効果も高く、体と心に対話をしながら進めていきます。

骨盤矯正とルーシーダットン/
前半30~40分は、アメリカLA大学の研究に基づく「鍛える」「緩める」が中心の骨盤矯正、後半はルーシーダットンを行います。身体の詰まりや歪みの改善、リンパの流れや血流が良くなり、むくみや冷えの改善が期待できます。
■開催日
●タイ式ヨガルーシーダットン
火曜日(月3回)
水曜日(月3回)

●骨盤矯正とルーシーダットン
水曜日(月3回)
土曜日(月3回)
※曜日の組み合わせなどはお問合せください。
■開催時間
●タイ式ヨガルーシーダットン
火曜日13:10〜14:10
水曜日14:45〜15:45

●骨盤矯正とルーシーダットン
水曜日19:30〜21:00
土曜日13:30〜15:00
■連絡先(TEL)
090-5136-9193
■連絡先(MAIL)
■受講料
●タイ式ヨガルーシーダットン 3,500円(月3回)

●骨盤矯正とルーシーダットン 5,000円(月3回)
体験あり・体験料1回1,500円

日尾 一代 Kazoyo Hio

-身体の内側に意識を向け、心地良く身体と心の調整を行いませんか?-
 
・y4Ⅽ(がん患者の為のヨガ)
・ルーシーダットンスーパーバイザー
・骨盤矯正ストレッチ
・骨盤矯正ヨガ
・マタニティビクス
・ハタヨガ

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