／の講座 月の講座
presented by SHIRAHAMA GAS
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【メニュー】 ・鶏肉のソテー ～粒マスタードソース～ ・いちじくとミョウガのサラダ ・かぼちゃの冷たいスープ 講師：林 拓郎 受講料：2,000円 問合／申込 0739-81-0808 シータスまで
講師：MAYUKO 受講料：1,500円 申込／問合 090-3263-3823
9/10（金）10：00～12：30／13：00～15：30（パン） 9/11（土） 10：00～12：30／14：00～16：30 （パン） 9/12（日） 10：00～12：30／14：00～16：30 （パン） 9
9/7（火）・14（火）・21（火）【13：10-14：10】タイ式ヨガルーシーダットン 9/1（水）・8（水）・22（水）【14：45-15：45】 タイ式ヨガルーシーダットン 9/4（土）・11（土）・18（土）【1
9/25（金）／13：00-15：00 講師：坂上聖子 問合： 090-8168-4601 （坂上）
9/1（水）・8（水）・22（水） ・・ベーシック入門クラス 9/4（土）・11（土）・18（土）・・ベーシッククラス
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